Bối cảnh phim vào thời đại nhà Thanh, câu chuyện truyền kỳ về Vịnh Xuân Quyền của Phương Thất Nương, xuất thân một bá tánh bình thường. Phương Thất là một vị cô nương hoạt bát, tinh nghịch, làm thế nào vượt qua mọi khó khăn để tiến lên, cuối cùng trở thành một vị đại sư về Vịnh Xuân ảnh hưởng sâu sắc đến võ công Trung Quốc? Câu chuyện truyền kỳ bắt đầu từ đó.
Người đúc ra Lệ Sầu Kiếm mang họ Tiêu, Đại Sư đúc kiếm giỏi nhất chưa từng dùng kiếm thậm chí chưa từng rút kiếm ra vì kiếm này rất hung, chỉ cần rút ra là phải thấy máu người. Đại sư thấy đó là một hung khí vĩnh viễn không thể nào giải thích nỗi. Đại Sư biết mình phạm sai lầm cho nên đã rơi lệ. Giọt lệ đó rơi vào kiếm hóa thành ngân lệ. Tiêu Đại Sư sau đó ở ẩn và giao kiếm cho đồ đệ.Đại sư muốn đồ đệ hoàn thanh lới ước của mình. Nay với tuổi già đã đến. Người đồ đệ ngày xưa bây giờ đã có hai
nhân vật tên Lý Tiêu Dao, anh muốn đi đảo tiên để tìm thuốc chữa bệnh cho thím trước khi đi anh bị mấy kẻ lạ mặt cho uống viên thuốc lạ. Khi đến đảo anh gặp Triệu Linh Nhi và sau đó 2 người đã thề non hẹn biển với nhau. Nhưng khi về nhà viên thuốc đã phát huy tác dụng làm anh mất hết trí nhớ và quên luôn cả Linh Nhi. Khi gặp lại anh không nhớ cô ấy là ai làm cho cô vô cùng đau khổ.
Thiếu niên trương quân bảo (vạn tử lương đóng) vốn là một nhà sư tạp chủng của thiếu lâm tự, tuy rằng vẫn luôn khao khát luyện võ, nhưng mỗi ngày đều tiếp xúc với những công việc tạp vụ giặt giũ, nấu cơm, khiến quân bảo vẫn không có hứng gì.
Bộ phim nói về một người văn võ song toàn được mọi người gọi là Thiết Đảm Thần Hầu,võ công ông ta cái thế,thiên hạ khó ai địch nổi.Thiết Đảm Thần Hầu theo di ngôn của tiên đế đã xây dựng nên một nơi gọi là Hộ Long Sơn Trang với nhiệm vụ là hộ vệ hoàng thân quốc thích,ông ta được ban thưởng cho 2 vật có quyền lực vô song,một là Đan Thư Thiết Quyển có thể miễn tội hoàn toàn cho dù có lỗi lầm gì đi nữa,hai là Thượng Phương Bảo Kiếm chém trước tấu sau.Dưới trướng của Thần Hầu là 4 cao thủ được gọi